Troubles de la ménopause
LA SOPHROLOGIE POUR APPRIVOISER LES MAUX DE LA MENOPAUSE
Je vous propose un protocole pour vous aider à atténuer vos troubles liés à la ménopause.
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Cette offre est pour vous si votre qualité de vie au quotidien est altérée par :
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Des bouffées de chaleurs, des sueurs nocturnes
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Des troubles du sommeil
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Des troubles de l’humeur
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De l’anxiété
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Des douleurs articulaires
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Une grande fatigue, une perte d’énergie
VOTRE PROTOCOLE POUR APPRIVOISER LES MAUX DE LA MENOPAUSE VOUS PERMETTRA :
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De chasser votre fatigue
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De prendre du recul par rapport aux bouffées de chaleur
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De gérer vos troubles de l’humeur
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De renouer avec votre capacité à dormir
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D’activer votre vitalité et booster votre énergie
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De développer la confiance en vous
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D’accroitre votre sérénité
L'ORGANISATION DE VOTRE PROTOCOLE:
​Je vous propose un protocole personnalisé qui vous permettra d’atteindre l’objectif que vous vous serez fixé. Votre protocole se déroulera sur 8 à 12 séances hebdomadaires (dans l'idéal) en fonction de votre objectif. Chaque séance dure 1h et répond à une intention spécifique pour atteindre votre objectif.
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Chaque séance se déroule suivant la même méthodologie. Un premier temps d’échange pour évoquer votre vécu depuis notre dernière rencontre. Dans un second temps vous pratiquez des exercices (4 exercices de relaxation dynamique et 1 sophronisation). Puis pour terminer un temps d’expression de vos ressentis vécus pendant la séance. Ce dernier temps est très important car il vous permet d'avoir des prises de conscience.
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Au début de votre accompagnement, je vous remets « mon carnet de bord sophro » dans lequel vous pourrez noter vos ressentis, votre progression. Vous pourrez également y coller les fiches techniques que je vous remettrai à chaque fin de séance. Un enregistrement audio des exercices vous sera également proposé pour faciliter votre entrainement entre les séances.
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TARIF : 50€/séance d’1h
Je vous reçois dans mon cabinet à Lussas sur rendez-vous du lundi au vendredi de 09h à 20h, le samedi de 10h à 18h.
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Je peux également vous proposer les séances en Visio sur rendez-vous du lundi au vendredi de 09h à 20h, le samedi de 10h à 18h.
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Modes de paiement acceptés: Virement, chèque, espèces
Vous en parlez...
"J'ai consulté car je ne supportais plus mes sautes d'humeur, mon irritabilité et mon anxiété au quotidien. Grâce à la bienveillance et le professionnalisme de Valérie, je réussi aujourd'hui à contrôler mes émotions et surtout à les accepter. Merci pour votre accompagnement. "Christine M.
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