Stress - Sommeil - Douleurs Chroniques
LA SOPHROLOGIE POUR RETROUVER UNE QUALITE DE VIE OPTIMALE
Je vous propose un protocole pour vous aider à atténuer votre stress, vos troubles du sommeil ou encore vos douleurs chroniques.
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Cette offre est pour vous si votre qualité de vie au quotidien est altérée par :
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Des tensions permanentes dans les épaules, le dos, les mâchoires
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Des palpitations cardiaques
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Des sensations d’étouffement ou d’étranglement
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Des troubles de l’humeur
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De l’anxiété
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Des troubles du sommeil
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Une grande fatigue, une perte d’énergie
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Des douleurs chroniques
VOTRE PROTOCOLE POUR RETROUVER UNE QUALITE DE VIE OPTIMALE VOUS PERMETTRA :
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De chasser vos tensions, votre fatigue
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D’installer le calme en vous
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De vous détendre
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De gérer vos émotions
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De renouer avec votre capacité à dormir
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D’activer votre vitalité
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De booster votre énergie
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De gérer vos douleurs chroniques
L'ORGANISATION DE VOTRE PROTOCOLE:
Je vous propose un protocole personnalisé qui vous permettra d’atteindre l’objectif que vous vous serez fixé. Votre protocole se déroulera sur 8 à 12 séances hebdomadaires (dans l'idéal) en fonction de votre objectif. Chaque séance dure 1h et répond à une intention spécifique pour atteindre votre objectif.
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Chaque séance se déroule suivant la même méthodologie. Un premier temps d’échange pour évoquer votre vécu depuis notre dernière rencontre. Dans un second temps vous pratiquez des exercices (4 exercices de relaxation dynamique et 1 sophronisation). Puis pour terminer un temps d’expression de vos ressentis vécus pendant la séance. Ce dernier temps est très important car il vous permet d'avoir des prises de conscience.
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Au début de votre accompagnement, je vous remets « mon carnet de bord sophro » dans lequel vous pourrez noter vos ressentis, votre progression. Vous pourrez également y coller les fiches techniques que je vous remettrai à chaque fin de séance. Un enregistrement audio des exercices vous sera également proposé pour faciliter votre entrainement entre les séances.
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TARIF : 50€/séance d’1h
Je vous reçois dans mon cabinet à Lussas sur rendez-vous du lundi au vendredi de 09h à 20h, le samedi de 10h à 18h.
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Je peux également vous proposer les séances en Visio sur rendez-vous du lundi au vendredi de 09h à 20h, le samedi de 10h à 18h.
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Modes de paiement acceptés: Virement, chèque, espèces
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Certaines mutuelles remboursent des séances de sophrologie. Vous pouvez accéder à la liste en consultant le lien ci dessous:
Les Mutuelles - Remboursement des séances de sophrologie (chambre-syndicale-sophrologie.fr)
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