Vous souffrez d’insomnies chroniques ?
Vous rencontrez des difficultés à vous endormir et vous vous réveillez constamment au milieu de la nuit ?
La journée vous vous sentez fatigué(e), énervé(e) et vous rencontrez des difficultés pour vous concentrer notamment dans votre travail ?
Vous aimeriez retrouver un sommeil de qualité et supprimer vos troubles du sommeil qui durent depuis trop longtemps ?
Venez participer à l’atelier sophro sommeil pour comprendre le fonctionnement du sommeil et ses besoins et acquérir des outils efficaces pour mieux récupérer et retrouver un sommeil apaisé. Pendant cet atelier, vous recevrez des informations très concrètes sur le sommeil et vous pratiquerez des exercices de respiration et de visualisation que vous pourrez reproduire chez vous dans votre quotidien.
Pendant des mois, j’ai souffert de troubles du sommeil avec une sensation de fatigue intense la journée et un manque total d’énergie. Aujourd’hui sophrologue, je me suis spécialisée et vous propose l’atelier sophro sommeil pour vous faire découvrir les bienfaits que la sophrologie peut apporter à la qualité de votre sommeil.
Le 1er samedi de chaque mois de 10h30 à 12h00
Au 15 chemin des bois 07170 Lussas
Inscriptions obligatoires : 06.80.82.84.39 ou labulleensoie07@gmail.com 10€/personne
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